ヨガサークルセレニティ 11月23日(土祝)は

アーユルヴェーダ+自律神経調整ヨガ のワークショップを 開催しました！



～三つの体質論～

体質チェックリストで ご自身の体質を知り、 食事や、季節ごとの過ごし方、

バランスの取り方をまなびました。



講座後の自律神経調整ヨガはゆったりと。





アーユルヴェーダの食事は 2020年2月に ワークショップ第二課で 詳しく行います！

詳細が決まりましたらご案内いたします。