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2020年04月02日

東京北区ヨガ・荒川区ヨガ教室【おうちで楽しめる♪和室でヨガ動画】

NEWS ヨガ

【おうちで楽しめる♪和室でヨガ】

和室でヨガ!
ヨガサークルセレニティ
水曜日夜 19:00~20:30
リラックスヨガクラス担当
kaori先生のYouTube!



 

「和室で胸を開くヨガ」

胸を開くと心も開かれます♪

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QV4o3jNR_pg

 

「和室で背中ほぐしヨガ」

上半身をまんべんなく動かしてほぐしていきましょう!

https://m.youtube.com/watch?v=7AlU6cFpAqk&feature=youtu.be

 

和室でなくても、
ヨガマット1枚敷けるスペースが
あればOK!
バスタオル一枚でも大丈夫!

おうちでできるヨガ
動画を見ながら一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

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※担当:大倉
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