2020年04月10日
【オンラインヨガレッスン】自宅でヨガ♪どなたでもご参加戴けます。
オンラインヨガレッスン NEWS ヨガ
【オンラインヨガレッスンのご案内】
みなさま、こんにちは。
在宅ワークや、外出自粛などにより「オンラインヨガレッスン」の必要性の高まりを受けまして
４月１１日(土)から、オンラインヨガレッスンをスタートします！
ご自宅にいながら、おでかけ不要でヨガのレッスンが受けられます。
現在は教室でのヨガレッスン休講中につき、トライアル期間として無料でご受講いただけます。
（期間終了後には内容をさらに充実させて、有料サービスとして皆さまにお楽しみいただく予定です。）
ビデオ会議システム（ZOOM）を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
Q1.オンラインレッスンはスマートフォンからでも参加できますか？
A1.はい、大丈夫です。
ビデオ会議システム（ZOOM）は、スマートフォンやタブレットでもご参加いただけます。まずは気楽にトライアルしてみてください！
インストラクターの動きはスマートフォンやタブレットよりもパソコンの方が見やすいですので、可能な方にはパソコンでのご参加をおすすめいたします。
※ビデオ会議アプリZOOMとは？
※パソコンでzoomのミーティングに参加する方法
※スマートフォンでzoomのミーティングに参加する方法
期間：4月11日(土)よりスタート（終了期間未定）
参加条件：ご自宅でのオンライン通信環境が整っている方
ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
クラス受講時はカメラをONにしてもOFFにしても大丈夫ですので、ご自宅で、ご家族と一緒に受講したいという方も、赤ちゃんや小さなお子さまがいらっしゃる方も、お気軽にご参加ください！
レッスン当日は各回にご参加いただく皆様の体調とお身体に合わせて進めていきますので、強度や内容の面で難しいということはございません。安心してご参加くださいませ。オンラインヨガレッスンスケジュール
オンラインヨガレッスンスケジュール
レッスン時間：各回40分
※開始10分前からミーティングルームへの入室ができます。
レッスンスケジュール、タイトル、担当インストラクター：
■4月11日(土)
14:30～15:10
リフレッシュヨガ(摩矢子)
～免疫力アップ！腸の働きを整えましょう①～
■4月15日(水)
14:30～15:10
リフレッシュヨガ(摩矢子)
～縮こまりやすい膝裏を伸ばして脚部スッキリ～
19:00~19:40
リラックスヨガ (kaori)
～肩周りを動かして、つらい肩凝り解消していきましょう～
■4月18日(土)
11:00~11:40
リフレッシュヨガ(摩矢子)
～首、肩、背中をときほぐしましょう①～
14:30~15:10
リフレッシュヨガ(摩矢子)
～免疫力アップ！腸の働きを整えましょう②～
■4月22日(水)
11:00~11:40
リフレッシュヨガ (摩矢子)
～太陽礼拝で身体も心も軽やかに①～
14:30~15:10
リフレッシュヨガ (摩矢子)
～首、肩、背中をときほぐしましょう②～
19:00~19:40
リラックスヨガ(kaori)
～股関節周りを動かして、
■4月25日(土)
11:00~11:40
リフレッシュヨガ (摩矢子)
～太陽礼拝で身体も心も軽やかに②～
14:30~15:10
リフレッシュヨガ (摩矢子)
～外出自粛の運動不足解消！筋力アップしましょう！～
※同タイトルで①②とあるクラスは、基本の内容は同じですが、
※スケジュールは随時更新していきます。
～レッスンの参加方法～
参加ご希望のレッスン日時をメールにてご予約くださいませ。詳細はお申込みいただいた方に個別にご案内いたします。
◎ お問合せ・お申し込みはコチラ
～オンラインライブレッスン初回お申込みの方へ～
◎前日18:00までにご予約ください。
※２回目以降のご参加は、当日のレッスンスタート2時間前まで予約可能です。
～受講のご準備～
・ご自宅でマットまたは、バスタオル等を敷いて、ヨガができるスペースの確保をお願いします。
・動きやすい服装でご参加ください。
