皆さま、こんにちは。

初秋の候、爽やかな実りの季節になりました。

6月からの対面レッスン再開以降、ご一緒にヨガができる時間の有り難さを感じています。

基本はオンラインレッスンで定期的に受講（ご自宅での健康増進に週２～３回ご参加される方もいらっしゃいます(^^♪）＋月に１～２回の対面レッスンにご参加くださる方もいらっしゃいます。

手足の角度や位置等、実際にインストラクターの動きを近くで見ながら確認できるのはやはり対面レッスンならでは。対面、オンライン、それぞれの良さがありますね(^_-)-☆

現在は身体距離確保もできるよう、定員４名さまでレッスン開催しています。

日頃オンライン中心の方も、ときにはぜひ対面レッスンも参加してみてくださいね。身体や呼吸の感覚を実際に感じ取り、ご自宅でのオンラインでのヨガに活かし、繋げていただけたら嬉しいです。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。



写真は…先日、海に行ってきました♪秋の海もいいですね！心落ち着きます。

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《水曜昼・夜》(担当：まやこ)

■14:30～15:30「ストレッチヨガ」(強度★☆☆～★★☆)

■19:00～20:00「リラックスヨガ」(強度★☆☆)

開催日⇒10/7、14、21、28

 

《土曜朝・昼》(担当：kaori)

 



■10:00～11:00「リフレッシュヨガ」(強度★☆☆)

■11:30～12:30「ハタヨガ」(強度★☆☆～★★☆)

開催日⇒10/3、10、17、24、31  (10/3は代講まやこ）

 

●参加費：2500円（都度払い）

今後のコロナウイルスの状況が見通せないため、当面は都度払いのみとさせていただきます。何とぞご理解の程お願いいたします。

●レッスン時間：60分

●参加にあたり留意点（安全対策）

・ドアノブ等、人が触れるところは消毒しておりますが、皆さまにおかれましても入退出時手洗い・手指消毒をお願いいたします。

・プロップス使用休止（マイマットご持参・レンタルの方はラグ又はバスタオルをご持参ください）

・入室～レッスン中～退出までマスク着用

・退出時手洗い・手指消毒

・ご帰宅後速やかに手洗いをお願いいたします。

※換気のために適宜入口を開け行います。雑音や冷房の不具合が生じるかもしれませんが、ご容赦ください。

※チケットお持ちの方は対面レッスン活用出来ます。

※当面の間、1回のお申込みにつき1レッスンごとのご予約をお願いします。（定員の都合上、皆様に公平にお申込み戴くためご理解の程お願いいたします。）

※申込及びキャンセルは必ずご連絡をお願いします。

※当日少しでも体調が優れない場合はご欠席または「オンラインレッスンにお振替え」戴きますようお願い致します。

 

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波打ち際を素足で歩き、グラウンディング&アーシング。体も心も浄化されます。