みなさま

桜の咲く良い季節になりました^_^いつもヨガサークルセレニティのヨガレッスンにご参加いただきまして誠にありがとうございます。

春に向けての身体づくり
背骨をいかに整えて伸びやかにするか❣️
最近はラクダのポーズ、ブリッジ、賢者のポーズなど　しなやなさと体幹の強さ、バランスよく
チャレンジポーズも取り入れています。

レッスンでは序盤のほぐしから丁寧に、身体を整えていきますので　後半のチャレンジポーズでは、「◯年ぶりにブリッジができた‼️」など、嬉しいお声も続々と⭐️

身体が変わると心も変わる！年齢関係なし、限界なし！

変化を楽しみましょう！

【2022年　4月対面レッスンスケジュール】

※開催2日前18:00時点で2名以上の予約人数で開催。人数に満たない場合は休講とさせて頂きます。

《毎週　土曜朝昼》

開催日⇒4/2.16.23.30

※4/9は講師都合の為、休講とさせて頂きます。

■10:00～11:15「ハタヨガ」(強度★☆☆)　

■11:30～12:45「ストレッチヨガ」(強度★☆☆～★★☆)

 

●参加費：2500円（都度払い）

コロナウイルスの状況が見通せないため、当面は都度払いのみとさせていただきます。何とぞご理解の程お願いいたします。

 





●参加にあたり留意点（安全対策）

・ドアノブ等、人が触れるところは消毒しておりますが、皆さまにおかれましても入退出時手洗い・手指消毒をお願いいたします。

・プロップス使用休止（マイマットご持参・レンタルの方はラグ又はバスタオルをご持参ください）

・入室～レッスン中～退出までマスク着用

 

※換気のために適宜入口を開け行います。雑音や暖房の不具合が生じるかもしれませんが、ご容赦ください。

※申込及びキャンセルは必ずご連絡をお願いします。

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