Yoga circle SERENITY（ヨガサークル セレニティ）

レッスンの翌日、ものすごい量のお通じがあり、足も軽くいつもよりほっそりしていました。

レッスンの翌朝起きてびっくり！今まで痛かった場所が痛くない！膝と股関節の痛みがなくなったことで、歩く時の歩幅が2-3割増した感じでした。

家でヨガやストレッチをやったりしますが、自己流になってしまいます。やっぱりオンラインレッスンで、先生の誘導で丁寧にやると身体の伸びが違います!!とっても気持ち良く、リフレッシュしました。