【おうちで楽しめる♪和室でヨガ】

和室でヨガ！
ヨガサークルセレニティ
水曜日夜 19:00～20:30
リラックスヨガクラス担当
kaori先生のYouTube！



 

「和室で胸を開くヨガ」

胸を開くと心も開かれます♪

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QV4o3jNR_pg

 

「和室で背中ほぐしヨガ」

上半身をまんべんなく動かしてほぐしていきましょう！

https://m.youtube.com/watch?v=7AlU6cFpAqk&feature=youtu.be

 

和室でなくても、
ヨガマット１枚敷けるスペースが
あればOK！
バスタオル一枚でも大丈夫！

おうちでできるヨガ
動画を見ながら一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。