Yoga circle SERENITY（ヨガサークル セレニティ）

ある日の夜勤の最中に、頭痛の兆候があり、なんとかせねば、と思った時に、思い出したのが、官足法でした。

久々に、レッスンで教えていただいた順番を思い出しながら、足を揉みました。すると、不思議なことに、両足を揉み終えると、頭痛が消えて、身体が伸びたように、シャンとしていました。

職場だったので､官足棒がなく､代わりに、サインペンを立てて､ぎゅうぎゅうに、押しました。その時に、足の痛みを感じながら、目の奥が緩むのを感じました～^_^

身体の痛みが取れて､官足法をオンラインで一度だけでも､習っておいて良かった、と心の底から思いました～^_^

ありがとうございました。

先日のオンラインヨガレッスンのあと、気持ち良くてその後30分くらい寝てしまいました^_^
レッスン後そのまま寝られるのはオンラインレッスンの良さですね♡

レッスン翌日は上半身が軽くなりました！！！そしていつも手足や顔が黄色いのが、なんだかいつもより白く、肌の質がよく嬉しいです。気持ちも軽いです。