CONCEPT
コンセプト
ヨガサークル セレニティは、アットホームな雰囲気で楽しむことができるヨガ教室です。年齢とともに身体の衰えが気になる……でもジムで激しい運動をするのは辛い、そんな方にはヨガがおすすめ。ゆっくりとした動きと呼吸法で、大きな負担をかけることなく身体を動かすことができます。
当教室は、30代以上の方を中心にご利用いただいておりますので「ヨガというと若い子のイメージがある」という方でもご安心いただけます。もちろん男性でヨガに興味がある、という方もお待ちしております。
何か運動をしたいと考えている方は、ぜひ当教室でぴったりのクラスを見つけてみませんか？
SERVICE
サービス
当教室では、テーマに合わせた一般的なヨガクラスを行っているだけでなく、呼吸を意識しながら手指を押したり揉んだりする「指ヨガ」や、足の裏だけでなく脚全体を揉む「官足法」のクラスも開講しております。指ヨガや官足法では、掌や足に身体の各部位と呼応する場所があると考えています。そのため、痛みや凝りを感じることで身体の隠れた不調を知ることもできます。
どのクラスもそれぞれのペースで無理なく身体をほぐしていきますので、運動が得意でないという方でも大丈夫。難しい場合は、講師が優しくしっかりとサポートいたします。
