午後の部(14:30～15:10)のオンラインヨガレッスン後は
毎回15:30～、お話会をしています。

ここ数回のお話会では今大切な、免疫力を高めるための食事や生活習慣を中心に。

先週「有機野菜」「発酵食品」のテーマでお話したときは私も熱く語ってしまいましたが笑
皆さんからのシェアで発酵食品を作っているお話
生きている発酵食品には話しかけることや
糠床と一緒に散歩に行く❗など

とても勉強になりました。

明日のお話会も食事のことや

私からは【元気な野菜は皮ごと食べる！野菜スープがおすすめ！】

それはなぜコロナウイルス対策になるのか？のお話をシェアします！

オンラインヨガレッスンの詳細はこちらをご覧ください。