ヨガサークルセレニティ 水曜日夜クラスインストラクターkaori先生のYouTubeです！

動画は自分の好きな時間に何回でも　繰り返し見ながら行える良さがありますね！

休講中も当サークルではオンライン、動画、紙ベースの資料、メルマガなど、さまざまな方法でご自宅でのケアとして　心身をリフレッシュするヨガや　免疫力を高める方法についてご案内しています。



和室でヨガ#3

脚と体幹を強くするヨガ

和室でヨガ#4

はじめての太陽礼拝

 



和室でヨガ#5

太陽礼拝〜練習用

和室でヨガ#6

股関節周りをやさしくほぐそう

 

またみなさまと教室のレッスンでお会いできることを楽しみに、

今後も休講中のケアや、みなさまとのコミュニケーションも一層充実させて参ります。