Yoga circle SERENITY（ヨガサークル セレニティ）

サークルで配信されている動画や資料を見て、毎日、肩甲骨周りと太陽礼拝の半分くらいをやるようになりましたが、やはり、先生の見本を見ながらとは大きな違いがありました。あとはなんといっても、オンラインヨガのための時間や空間を作り、特別な意識を持って行えるのが良いなと思います。

 

腰回り、背中、体側がすごく伸びて気持ちよかったです。動画を見てやってみたりもしましたが、やっぱりリアルタイムレッスンは良いです。みんなと一緒にヨガをやってる感じがして楽しかったです。

とても丁寧にわかりやすく教えていただき、腰痛もよくなり整骨院に通院していましたが、回数が激減しました。これからも続けていきたいと思います。ありがとうございます。